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科學腦波

要上班又要顧小孩★職業婦女

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【訓練前】

這是一個媽媽的真實案例。

小凱的活蹦亂跳在學校一直被老師抱怨,媽媽不得已只好帶孩子到學院來尋求協助。在討論過程中,學院諮詢師很明顯感受到媽媽的焦慮,例如:講話很急,很注意孩子的一舉一動,而打斷談話。媽媽自己也觀察到,自己的重心都在孩子身上,只要小凱在旁邊就無法冷靜思考,容易忘東忘西,記憶能力下降,無法處理自己的事情,也很難入睡

有鑑於「媽媽好,孩子才會好」,諮詢師鼓勵媽媽自我評估,並進行【專注力腦效能檢測】。從71題的ADD問卷中,媽媽屬於火環形ADD,會有過度敏感、缺乏彈性以及脾氣差等現象。

【專注力腦效能檢測】

這項檢測會看出大腦在放鬆「閉眼5分鐘」及專注「智力測驗」二種情境下,五大腦波及專注力九大神經網絡運作狀況。

「五大腦波」

相較於健康常模,小凱媽媽在需要專注的情境下,呈現思路較不清晰、過度焦慮,影響專注力的使用。

▲小凱媽媽在進行專注「智力測驗」時,呈現出很明顯的焦慮情況(High Beta波過多)▲

 

「專注力九大神經網絡」

從檢測報告中可以看出,在沒有視覺任務下,放鬆狀態的腦波平均值已經落在2.29,而進入專注測驗時,腦波平均值更偏離常態(正常的常模數值落在1至-1之間),落在2.72,代表媽媽要用腦的時候是使不上力的。

專注力效能(平均數值)


▲數值顯示小凱媽媽在啟動腦力解決問題時會更費力▲

值得注意的是,在九大神經網路中,最接近常態數值(1~-1)的「情緒」神經網路竟高達2.54,數值最差的是「方向性注意力」神經網路甚至落在3.04,代表媽媽在處理事情時容易搞錯優先順序、找錯方向。另外,科學化的數值顯示媽媽的大腦在運用上的效率是差的。尤其是當數值超過到2.5以上,啟動腦力時反而會使不上力,而且容易忽略掉小細節。而當事情完成後再回頭檢視,會覺得當初為何沒有看到這些細節,會自責當初做決定的自己。更糟糕的是,下一次再遇到類似情境時,大腦不自覺就會先開始擔憂再犯同樣的錯誤。久而久之,大腦一直得不到正向經驗,無形中就形成惡性循環。

再加上母親的邏輯推理能力(TONI 4)的智力商數是94,百分位值是34%。小凱的智力商數是118,百分位值是88%,青出於藍勝於藍,孩子比媽媽靈巧許多,難怪對於教養孩子,如此束手無策。

【訓練後進步】

諮詢師說明後,小凱媽媽願意在孩子接受感統專注力訓練時,同步進行科學腦波課程訓練。

一期10堂課程結束之後,原本放鬆閉眼的效能從2.29進步到1.41;需要專注時,專注力效能從2.72進步到2.13,邏輯推理能力從前測的94進步到114。腦波訓練師有觀察到小凱媽媽在需要專注時坐姿穩定,解題速度變快,也比較有耐心去思考做答

媽媽自己覺得,現在能比較冷靜、勇敢地翻開孩子的聯絡簿,並且有耐心地理解事情原委,一步一步去解決。也能比較退後一點察覺自己生氣及焦慮的情緒,然後找出原因,去面對也去處理它。


【後記】

每週一次穩定出席訓練,感統專注力運動訓提升小凱手部的靈活度,運筆穩定度提升許多,作業本乾乾淨淨;「人來瘋」的現象也得以自我控制,比較不會受到外界干擾而忘記手上正在進行的事情。受過科學腦波訓練的媽媽,也不會一直想要盯著孩子的作業、急著糾正錯誤,而是靜靜地坐在旁邊做自己的事。親子彼此沉靜並享受在學習的氛圍中。

大人與小孩同步訓練、一起成長,才能達到最好的正向循環喔!


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